◆最強のコスメは、テーブルの上にある！【２】

美しくなりたいという気持ちは、世界中の女性に共通です。そのなかでも、日本の女性は、世界で二番目に美容にお金をかけるといわれています。

化粧品の代金のほとんどは、パッケージと広告費です。本当に化粧品会社が使っている成分に効果があるのか、レチノール以外に独立したデータはありません。

シワはとくに、真皮層のケアが必要ですが、表皮に塗っても真皮層にまではほとんど届かないのです。

高いお金を払う割にあまり効果の期待できない化粧品よりも、いちばんいいコスメティックス…それが食べ物なんです。

最強のビューティツールはあなたのお箸なのです。

運動不足｜ローカロ生活で置き換えダイエット何を食べるかで、あなたがどんな身体になるのかが決まります。基本の栄養素が満たされていて初めて、やせやすい身体、美しい肌、やる気に満ちた心を手に入れることができるのです。

せっかく毎日食事をとるのですから、できるだけゴージャスな美人になれるようにしたいものです。

お腹がすいたというだけで考えずに食べることは卒業しましょう。食事がコスメティックツールになるように、賢い食べ方を知る必要がります。

100%完璧にできなくても、少しでもよいことをとり入れればいいのです。美容と栄養の知識は大きな力になります。今、身につければ、あなたは一生美しく健康でいられる武器になるでしょう。